ため息とあくび

サブ4返り咲きを目指している、56歳のサラリーマンの記録です。

2017-11-25から1日間の記事一覧

湘南国際まであと1週間

今年の東京マラソンで3時間47分。サブ3.5目指し、「タロウメソッド」に倣って春から走り続けて9ヶ月。横浜マラソンの中止で出鼻を挫かれたものの気を取り直して調整。 今日は10kをわりと楽に4:40-50ペースで走れたので満足。先週日曜の20k走は風が強く、追い…