湘南国際まであと1週間

 今年の東京マラソンで3時間47分。サブ3.5目指し、「タロウメソッド」に倣って春から走り続けて9ヶ月。横浜マラソンの中止で出鼻を挫かれたものの気を取り直して調整。

今日は10kをわりと楽に4:40-50ペースで走れたので満足。先週日曜の20k走は風が強く、追い風でもつらかったが、今日は風弱く快調。

このまま故障なく12月3日を迎えたい。

放送大学のレポート出して、なんとなく気分的に余裕が出来たのでInterfaceの最新号やブルースギターの教則本をポチる。老後はどうするか、そんなことばかり考えている。