23日の世界大会（人間ドック）を無事終え、24日はその疲れか起きられず。
昨日から左ふくらはぎ、腓腹筋の突っ張り具合の様子を見ながら走り始める。
25日（木）様子見JOG 14.42k(Ave:5:25)、ラジオ体操、体幹
力強く踏み込むことのないように気を遣うが、なんかそこそこ走れる。怖いからスピード上げられないけど、左ふくらはぎが引きつらずに走れ、気分が晴れた。
でもなんとなく痛みがあるのは変わらないが、調子に乗って14k走った。
25日（木）様子見ペースアップJOG 6.51k(Ave:5:12)、ラジオ体操、体幹
走り始めたらピッチ良く、足に響かないように気をつけてペースアップ。
昨日も今日も階段は2段飛ばしでガンガン上った。
先週から再開した体幹トレーニング効果もなんとなく感じている。
この週末はキロ5分ペースの30k走できるかなぁ。
今週のランニング音楽:Kenrocks Nite -Ver.2
ドノヴァンの「魔女の季節」特集の回がありました。
THE TOKYOというバンド、なんかこのくどさが癖になる。
今週の通勤音楽:矢野顕子、大西順子、プリプリ、山下達郎、中村あゆみ
