ため息とあくび

サブ4返り咲きを目指している、56歳のサラリーマンの記録です。

2019-04-21から1日間の記事一覧

月例赤羽に向けて

花見ランも終わり、新緑の季節を楽しみながら8日からトレーニングを再開。 eAの心拍トレーニングをベースにしながら、日々の練習はタロウメソッドのサブ3.0&3:15を参考にしたメニューを体調や都合に合わせて調整している。 サブ3.5のメニューを繰り返そうか…