「さいたまを終えて」を終えられないまま2週間が経った。 「サブ3.5を達成したので、今年はもう思い残すことはありません！」と言い回った2週間。 「さいたまを終えて」の続きでしっかり振り返るべきなのだが、とりあえず隙間時間に横着して2週間を振り返る…

怒濤の忘年会シーズンの合間。 忘れないうちに振り返っておかなければ。 -- 12月9日（日） 駅から近い会場とはいえ、8時半にインフォメーション集合だから、迷いさまようことも想定して8時には現地に着いていないといけないと思い、7時過ぎには出発。 朝いつ…

応援していていただいた礼儀として、初めて速報などを打ちにくいiPodから投稿。 グロスでは3:30:45なんですけど、、、 サブ3.5って言っていいですか？ 10k,33kと無事おいやんさんとハイタッチ出来て良かった！ おいやんさん、応援ありがとうございました！

今週は早出の日が連続するので短めの足つなぎだけにしようと思っていた。 休足を１日入れて、週中にビルドアップ入れて、あとは流すだけ。 流す間に4:50のペースだけ身体に残せるようにはさんで、仕上げ。 -- 12月3日（月）5.47k Ave:6:07/心拍Ave:137 Max:1…

やるだけやったかなぁとは思う。キロ4:50には実力不足のままだけど、あとはあと１週間の調整で当日に賭けたい。 それで来週は果てて美味しい酒が飲みたい。 断酒10日目。 -- 11月26日（月）休足 5時には起きたが、疲労を考え走らず。 11月27日（火）10.01k A…