記録の記載も溜めると記憶が薄れ、書くことも義務のような気がしてきて良くない。 ここにきて最近は呼吸が乱れている。困った。 -- 11月12日（月） 身体怠くて起きられず。日曜のホットヨガはいつももみ返しのような疲れが残る。 11月13日（火） 7.28k Ave:5…

なんとか今日30k走が出来たが、本番までにあと1回はやっておきたい。 4:50で走り切れれば自信になるのだが... -- 10月29日（月）休足 10月30日（火）10.09k Ave:5:35/心拍Ave:135 Max:150/ピッチAve:179 Max:187/上下動8.9%/8.9cm/56pt. JINS MEMEのRUNアプ…