ため息とあくび

サブ4返り咲きを目指している、56歳のサラリーマンの記録です。

2018-01-23から1日間の記事一覧

ここが我慢どころ?

22日(月)JOG 5.77k(Ave:5:27) 左ふくらはぎの痛みは変わらず。張ってて触っても痛い。 こりゃ肉離れだと自己判断。 1月いっぱいは走らず、体幹と基礎トレーニングで辛抱しようかと思う。 先日サラッと眺めた金さんのメンタル本で学んだこと。 マラソンを3…