ため息とあくび

サブ4返り咲きを目指している、56歳のサラリーマンの記録です。

2017-12-02から1日間の記事一覧

あとは野となれ五十男

今日はのんびりジムのスパに行きがてら、ジム拠点で最後のJOG。 気温に慣れておくため、明日湘南国際マラソンを走る際と同じ装いで走る。 なんかまぁまぁ調子良し。 キロ5分ペースを維持して、いけそうなら4'40"-50"に上げる。 15歳年下の会社の同僚が昨年の…