板橋終わって3日
食べて飲んで2日走らなかったら3-4kg肥えた
走らないと不安になる
気持ち悪い
今朝は雨が降ってなかったので走れた
足は元に戻っていた
また１年の始まり
隅田川沿いを走った
桜が咲いていた
花見ランの季節の始まり
週末晴れたら最高の眺めだろう
とても楽しみ
その前にちょっと振り返っておこう
3月18日（日）
5時起床
シャワーを浴びて朝ご飯
おにぎり2個と鮭に味噌汁
それにいつもはレース当日は飲まないエスプレッソを飲んだ
7時過ぎに出かける
最寄り駅の浮間舟渡には7時40分頃には着いた
人の流れに沿って荒川へ
荒川河川敷に降りたところでトイレ行列が目に入り、並ぶ
10分待った
8時15分、慌てて荷物置き場へ
歩きながら脱いで、荷物をまとめて
かけ足で集合場所へ
8時30分、なんとかシューズ円陣にまぜてもらう（慌てたので写真撮り忘れる...）
8時35分、スタートブロックへ移動
風はほとんどなく、穏やかで復路は追い風になるとか
最初の10k
4:50ペース維持を決意
まもなく折り返し
足も腕も軽やかで楽
これはいけるぞの期待
30kまでこれた
足も動く
でも25kを過ぎた辺りから少し疲れが...
あと10k
少し暑かった
走り飲みの給水ではやはりちゃんと飲めず、足らないので止まって水分補給
けっこうガブ飲みした
止まったら足の疲れ、張り、重みがズシリ
35-40kがしんどかった
ラスト2k
息を上げながらペースアップ
何人抜いただろう
フィニッシュ
シャーベットをいただき、荷物を受け取り、屋外で着替え
応援ナビで自分のタイムを確認...orz
サブ3.5は次回にお預け
今回の負傷は右足の中指付近に血豆がひとつ
月、火と筋肉痛はあったが、もう楽になった
さて、出直し
