ため息とあくび

サブ4返り咲きを目指している、56歳のサラリーマンの記録です。

2018-02-02から1日間の記事一覧

早ひと月

29日(月)坂入れJOG 11.21k (Ave:5:24) ふくらはぎの張り変わらず。坂はきつかったが頑張った。 30日(火)ゆるJOG 6.72k (Ave:5:38) 体幹 前傾を意識して楽に走る。JINS MEMEでフォームが68pt 前後左右のブレ少なく、着地強度もバランスよく走れたようだ。…