ため息とあくび

サブ4返り咲きを目指している、56歳のサラリーマンの記録です。

2018-09-23から1日間の記事一覧

実力不足は明らか

板橋CITYは25kくらいまでキロ4:50ペースでいけた。 4:40ペースまで鍛えておきたかったが、現状は実力不足が明らか... ちばアクアラインは4:50ペースで走り切りたい。 体の芯から燃え尽きたい。 -- 9月17日(月)6.75k 基本に帰り、上野公園でラジオ体操 前後…