「さいたまを終えて」を終えられないまま2週間が経った。 「サブ3.5を達成したので、今年はもう思い残すことはありません！」と言い回った2週間。 「さいたまを終えて」の続きでしっかり振り返るべきなのだが、とりあえず隙間時間に横着して2週間を振り返る…

強打して怪我した左膝をかばっていたら右膝が痛くなって困っている。 でも（いっぱい食べてもいるので）走らずにはいられない... 4月28日（土）14.05k(Ave:5:32) 55pt. 様子見JOG 左膝痛 右腕も怠くて違和感 ジムでホットヨガ 4月29日（日）8.33k(Ave:6:20) …

4月15日（日）12.06k ジムのトレッドミル(Life Fitness)で傾斜レベル5でキロ5-6分ペース けっこう効く ペースアップ出来ず その後ホットヨガ 4月16日（月）5.16k 56pt. ヨガ疲れか身体が怠い 疲労抜きJOG フォーム56pt.でなんかダメ（重心後ろ） 板橋の記録…

長距離は走らぬまま1週間が過ぎた。 15日（月）JOG 10.65k (Ave:5:19) 身体が重く、ペース上げられず 16日（火）JOG 3.45k (Ave:5:48) フォーム64pt 体幹トレーニング再開 17日（水）調子任せのペース走 10.76k (Ave:5:15) フォーム55pt 体幹トレーニング 18…