ため息とあくび

サブ4返り咲きを目指している、56歳のサラリーマンの記録です。

花見ラン

ひたすら花見ラン

3月24日(土)13.47k (Ave:5:49) 68pt. 浅草〜隅田川沿い千住汐入花見ラン まだ咲ききっていない、散り始めていない状態 3月25日(日)16.10k (Ave:7:30) 63pt. お花見LSD キロ8分以上で走りたかったが、難しい 本駒込の辺りが人通りも少なく1番きれいだった…

桜散るまでお花見ラン

板橋で確認できたことは、負担の少ない走り方がだいぶ身についたこと JINS MEMEでだいぶ補正できたと思う でもまだまだ右傾、左足着地が強い癖は直っていない ペース上げると顕著 板橋では30k過ぎたら足にキてしんどくなった 30kも走ったら、そんなの当たり…