昨日久しぶりにやったボクササイズで腕、肩、腰をブンブン振り回したので、肩から腰にかけてがめちゃくちゃ怠い。
ボクササイズは楽しいのでやりたいのだが、ランニングには余計なことなのかもしれない
5月27日（日）14.02k (Ave:6:09) 55pt.
いつものルートで荒川に行くのはおもしろくないなぁと思いながら走り始めて、信号道なりに千手方面へ。
心拍126平均のゆるゆるダルダルなランニング
小菅辺りで一服
図書館で見かけた「散歩の達人」最新号の特集にあった堀切のことを思い出しながら、平井の猫には挨拶せずに帰路につく
その後、ジムにてホットヨガで汗かきすぎてぐったり
今日も鳩にはなれず
なんだか疲れが溜まってしまった感
以前からだが、右手下、左手上のパターンで背中で手を組むことができない
反対はできる
最近毎日やってます
