ようやく足の痛みが無い状態で走れるようになったうれしさ反動から5月の走行距離は今までの月間最長で349.65k
距離よりもしっかりとポイント練習と30kイーブンペース走をこなしていきたい
とはいえ、月間300は走っときたいなぁと思ったり
5月28日（月）10.02k (Ave:5:45) 57pt.
胸から前に出て、身体下で着地
上下動抑え、ランニングエコノミーを意識し始める
久しぶりに上野公園でラジオ体操
人が多くてびっくり
500人くらいいたのでは
5月29日（火）11.71k 52pt.ラジオ体操
1k x 5本 (Ave:4:26)
ペース上げると上下動減
ピッチとストライドのバランスを考える
5月30日（水）7.03k (Ave:5:52) 55pt.
フォームに気をつけているつもりがポイント低し
ペース遅すぎたか
5月31日（木）11.88k (Ave:5:19) 60pt.ラジオ体操
キロ5分までビルドアップ
上下動抑え意識し、まぁまぁな感じ
6月1日（金）11.02k (Ave:4:55)
ヨガ後、トレッドミル
6月2日（土）15.72k (Ave:5:34) 53pt.ラジオ体操
400 x 3本（間200）、1k x 2本（間1k）
6月3日（日）15.97k
10kタイムトライアルの意気込みで荒川に向かうが、1k目が4:17、2k目が4:30でペースが落ちてしまったところで気落ち
火照りも相乗して怠さに勝てず、なんだかボロボロな感じ
のんびり帰り、その後ホットヨガ
※レース申し込み状況
ちばアクアラインは落選、横浜一般通知待ち(6/13)
横浜当選したら決定
湘南国際の一般2次が6/30からで、つくばの一般は7/8から
この時差をどう考えるか
