25日(月)Foreathlete 935を着けての初ラン(10.16k)
Podを着けて走ってみる。
特にペースは気にせず、調子次第で走ってみる。
バランスは悪くない。
一方、JINS MEMEのフォームとペースのスコアは39
この日は耳当てや帽子を着けずに走った。
最近は耳当てをして走ってるのでジャイロセンサーが固定されてしまい、きちんと計測できずにポイントが高かった(67とか)のではないかという疑惑発覚。
1kラップでバイブ設定をしていたはずなのに何のアラートもなく、やみくもに走ってみた。温まってきてからはキロ5分を切るペースで走ったつもりだったが、計測値はそれほど速くもなかった。
おそらくは雨上がりの曇り空できちんとGPSを捕らえてなかったからだと思われる。
26日(火)5:45←→4:45の1k毎WAVE走(10.22k)
やはり自分が思ったとおりのペースが出せない。Foreathlete 225Jと計測タイムが違う気がする。GPSの精度が上がって正確になったのか?
心拍は上がったが、わりと無理なく走れた。
JINS MEME フォーム53pt
27日(水)JOG(10.02k)
フォームに気をつけながらブラブラJOG
Podを着けて走ったが、途中から腰に無いことに気付き超焦る。
JINS MEMEも計測できておらず、これも壊れたかと焦る。
Podを探すのを諦めて、帰ってきたところで、タイツの中に落ちて、股に挟んで走ってたことがわかりホッとする。
28日(木)ミドル走(12.64k) + トレッドミル(5.51k)
キロ5分ペースで少ししんどいくらい。帽子被ったためかJINS MEMEのポイントは64
その後、ジムでリラックスヨガ後にトレッドミル。ポイントは61
29日(金)トレッドミル(6.06k)
泊まり仕事明けで3時間くらい寝てからジムでトレッドミル
ジムが今年最後の営業日なのでスパ入りがてら。
キロ6分走り始めで、5分切るペースまで上げて、そのまま1時間、10k走ろうかと思ったが無理せず切り上げ。JINS MEME"RunNext"アプリで足荷重を意識しながら走る。
30日(土)
この週末に10kタイムトライアルを入れておくつもりだが、今日、明日は掃除メイン。
今日は休もうかな。明日は走り納め。
今年は3200k走ったらしい。