学生の頃、800mが専門だった。確か2分8秒がPB。
800mはきつい。練習でもよくケツ割れしていたが、そのまま残り200mを走り続けたとしても2分40秒くらいで走れていたのではないか。そんなことを思い出し、思った。
今日は30分JOG後、1kを3本、インターバルは1kJOGで休んだ。
4分は切れなかった。なんとか4分切りたいと思って走った最後が4:03だったが、結構な息切れだった。それでも心拍はmax166だから大したことないのか。
それでも疲れたようで今日はジムに行かず、昼寝をした。
HEATWAVE/Your Songsも朝ランで3回聴いた。今さらながらに「灯り」がクる。
明日は30k。もう2回は聴いてみるか。
